Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện kỹ thuật Step Over

Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện kỹ thuật Step Over, những lợi ích của kỹ thuật Step Over mang lại khi thi đấu, cùng đi tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết của tin bên lề nhé.

Cách thực hiện kỹ thuật Step Over như thế nào?

Step Over (hay còn gọi là “quay chân” hoặc “quay người”) là một kỹ thuật lừa bóng phổ biến giúp cầu thủ đánh lừa đối phương, tạo khoảng trống hoặc thay đổi hướng đi nhanh chóng. Dưới đây là các bước chi tiết để thực hiện kỹ thuật này.

Tư thế chuẩn bị

Chọn vị trí: Khi bạn đối mặt với một hậu vệ hoặc đang có đối thủ kèm sát, hãy chuẩn bị tư thế sẵn sàng.

Đầu gối hơi chùng: Để có thể thay đổi hướng di chuyển linh hoạt, hãy giữ đầu gối hơi chùng và trọng tâm cơ thể thấp.

Chân trụ vững chắc: Đặt chân trụ vững trên mặt đất, chuẩn bị cho động tác quay người.

Động tác Step Over

Dùng chân ngoài (hoặc trong):

Bước đầu tiên là dùng chân ngoài (hoặc trong, tùy thuộc vào cách bạn quen sử dụng) để quét xung quanh bóng.

Đặt chân ra ngoài bóng rồi vòng chân qua bóng từ phía trước sang phía sau.

Lừa đối thủ: Động tác này giả vờ bạn sẽ di chuyển bóng theo hướng mà bạn quét chân. Lúc này, đối thủ sẽ nghĩ bạn sẽ đi theo hướng đó và có thể di chuyển sai.

Tiến hành thay đổi hướng

Thực hiện động tác giả: Sau khi đối thủ đã bị lừa, bạn sẽ sử dụng chân còn lại để đẩy bóng theo hướng ngược lại với động tác Step Over.

Chạy nhanh theo hướng mới: Ngay sau khi thực hiện Step Over, hãy tăng tốc và đi theo hướng mới mà bạn đã mở ra để vượt qua đối thủ.

Duy trì kiểm soát bóng

Giữ bóng sát cơ thể: Sau khi thực hiện Step Over và thay đổi hướng, hãy giữ bóng gần chân để dễ dàng kiểm soát khi tăng tốc.

Tập trung quan sát đối thủ: Luôn quan sát đối thủ và lựa chọn thời điểm thích hợp để thực hiện kỹ thuật này.

Giúp người chơi có những quyết định sáng suốt, mời bạn xem thêm ty le keo chính xác nhất những trận đấu xắp diễn ra.

Những lợi ích của kỹ thuật Step Over

– Lừa đối thủ hiệu quả: Kỹ thuật Step Over giúp bạn đánh lừa đối thủ về hướng di chuyển của mình. Khi thực hiện động tác này, bạn giả vờ sẽ đi theo hướng mà bạn quét chân, khiến đối thủ tưởng rằng bạn sẽ di chuyển theo hướng đó. Điều này tạo ra sự nhầm lẫn và khiến đối thủ bị lỡ nhịp, từ đó tạo cơ hội để bạn vượt qua họ dễ dàng.

– Thay đổi hướng nhanh chóng: Một trong những lợi ích lớn của kỹ thuật Step Over là khả năng thay đổi hướng di chuyển một cách đột ngột mà không làm giảm tốc độ. Bạn có thể dễ dàng chuyển hướng đi, làm cho đối thủ không kịp phản ứng và tạo khoảng trống để tiếp tục tấn công hoặc điều chỉnh lối chơi.

– Tạo không gian cho các pha tấn công tiếp theo: Sau khi thực hiện Step Over, bạn sẽ mở ra khoảng trống để tiếp tục phát triển tình huống tấn công. Bạn có thể di chuyển bóng nhanh chóng về phía trước, tạt bóng vào trong hoặc chuyền cho đồng đội. Kỹ thuật này không chỉ giúp bạn vượt qua đối thủ mà còn giúp đội bóng tạo ra các pha bóng nguy hiểm.

– Hiệu quả trong các tình huống 1v1: Kỹ thuật Step Over đặc biệt hiệu quả trong các tình huống đối mặt trực tiếp với một hậu vệ (1v1). Khi đối thủ bị lừa bởi động tác của bạn, họ sẽ không kịp phản ứng và bạn có thể dễ dàng vượt qua họ. Đây là một kỹ thuật tuyệt vời để tạo cơ hội ghi bàn hoặc chuyền bóng.

– Giữ bóng trong không gian hẹp: Kỹ thuật này cũng rất hữu ích trong những tình huống bạn cần giữ bóng trong không gian hẹp, đặc biệt khi bị kèm sát. Step Over giúp bạn duy trì kiểm soát bóng và tạo khoảng trống để di chuyển, giúp bạn thoát khỏi áp lực từ đối thủ mà không cần phải di chuyển xa.

– Làm rối loạn phòng ngự đối phương: Khi bạn thực hiện thành công Step Over, bạn có thể làm rối loạn hệ thống phòng ngự của đối phương. Điều này khiến đối thủ mất phương hướng, giảm sự tổ chức và tăng khả năng tạo ra cơ hội tấn công cho đội của bạn.

– Tăng cường khả năng kiểm soát bóng: Thực hiện Step Over thường xuyên giúp bạn nâng cao khả năng kiểm soát bóng dưới áp lực. Bạn sẽ trở nên linh hoạt hơn trong việc xử lý bóng trong các tình huống khó khăn và làm quen với việc đối phó với những tình huống phòng ngự khốc liệt.

Chúng tôi cung cấp thêm cho quý khán giả lịch thi đấu bóng đá mới nhất hôm nay và rạng sáng mai những trận cầu hay sắp diễn ra.

Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật Step Over

Đừng quá vội vã: Động tác cần được thực hiện dứt khoát và chính xác, nhưng đừng quá nhanh để mất kiểm soát bóng.

Quan sát đối thủ: Trước khi thực hiện, hãy quan sát động thái của đối thủ để chắc chắn rằng bạn có đủ khoảng trống để lừa bóng.

Tập luyện thường xuyên: Để thành thạo kỹ thuật này, bạn cần luyện tập nhiều lần, trong các tình huống đối kháng để làm quen với sự thay đổi tốc độ và thay đổi hướng.

Xem thêm: Giải mã bí quyết cách thực hiện kỹ thuật The Matthews

Xem thêm: Tham khảo cách thực hiện kỹ thuật xâu kim hiệu quả

Trên đây là chia sẻ cách thực hiện kỹ thuật Step Over và lợi ích của kỹ thuật Step Over được chúng tôi gửi đến đọc giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.